みなさん、こんにちは。
防災担当の農家です。
■冬に災害が起きたとき、
避難場所である体育館は、
とても寒いです。
■そんな時に、使い捨てカイロを
渡していくのですが、
どのような場所に貼れば、
温まるのか、説明していきます。
■太い血管のある場所と体のツボ
太い血管のある場所と、
体を温めるツボに、
カイロを貼るのが効果的です。
また、災害時には
一人に、
たくさんのカイロを
渡すことができません。
そのため、おなかと首を温めるのが、
効果的です。
■首の裏側
太い血管があり、大椎（だいつい）」という全身を温めるツボがあります。
■お腹
へそから指2本分、下あたり。
ここには「気海（きかい）」というツボがあります。コンディションを安定させる効果があります。
■カイロで、
指先を温めている人がいます。
体を温めることを考えると、
あまり意味がありません。
指先がかじかんで、
温めたい気持ちはわかるのですが、
優先順位とすれば、
体全体を温めることです。
